LumeaFace
Anatomía facial
Músculo platisma
Lámina muscular fina que cubre la parte delantera del cuello y baja desde la mandíbula hasta las clavículas.
Qué es exactamente
El platisma no es un músculo cualquiera: es la lámina que sostiene la unión entre la cara y el cuello. Cuando pierde tono, aparece la papada visible, el contorno mandibular se difumina y el cuello se ve más arrugado. Es uno de los pocos músculos faciales conectados directamente con la piel — por eso su trabajo se nota tanto en el rostro.
Por qué importa
Es el llamado músculo de la belleza y la juventud. Su tono determina si la línea de la mandíbula se ve marcada o difusa.
Cómo se trabaja
Activación con manos sobre el pecho
- Coloca las manos sobre el pecho, justo debajo de las clavículas
- Sube la barbilla alargando el cuello sin inclinar la cabeza atrás
- Mueve la barbilla suavemente a izquierda y derecha, 10 segundos cada lado
- 3 series, descanso de 30 segundos entre cada una
Páginas relacionadas
Quieres saber cómo se aplica esto en tu rostro?
Un diagnóstico facial personalizado identifica qué músculos están en tensión, cuáles necesitan activación y qué trabajo concreto te conviene en tu caso.
Reservar diagnóstico - 29 EUR ->Preguntas frecuentes
Se puede tonificar el platisma a los 60 años?
Sí. La fibra muscular responde al estímulo a cualquier edad si se trabaja con técnica correcta. El ritmo es más lento que a los 40, pero el cambio existe.
Cuántos minutos al día son suficientes para el platisma?
3-5 minutos diarios bien hechos son suficientes. Más no aporta resultado y puede generar tensión cervical.