Guía gratuita

5 minutos al día para un rostro más relajado

Una guía breve con ejercicios suaves para liberar tensión en frente, cejas y contorno de ojos. Ideal para empezar en casa de forma segura y consciente.

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Qué contiene la guía

• 3 ejercicios básicos para frente y cejas (2 minutos)
• 2 ejercicios para liberar tensión en mandíbula (1 minuto)
• 1 ejercicio para activar el párpado superior (1 minuto)
• 1 secuencia de cuello + postura (1 minuto)
• Errores a evitar y cómo reconocerlos

Después de leerla

Si quieres un análisis personalizado de tu rostro, el diagnóstico online te dice qué zonas priorizar y cómo adaptar los ejercicios a ti.